糖尿病について

代表的な初期症状

• 異常な喉の渇き
  高血糖により体内の水分が尿として排出されるため、常に喉が渇く状態になります
• 頻尿・多尿
  血糖値が高いと尿の量が増え、トイレの回数が増加します。特に夜間の頻尿が気になる方が多いです
• 体重減少
  食事量は変わらないのに体重が減少していく場合は要注意です
• 疲れやすい・だるい
  ブドウ糖をエネルギーとして利用できないため、全身の倦怠感や疲労感が続きます
• 目のかすみ
  高血糖により目の水晶体が膨らみ、一時的に視力が低下することがあります
• 皮膚のかゆみ
  皮膚が乾燥しやすくなり、かゆみを感じることがあります
• 傷が治りにくい
  免疫力の低下により、傷の治りが遅くなります

1型糖尿病の原因

• 自己免疫反応により、膵臓のインスリンを作る細胞が破壊される
• 若年層に多く発症するが、年齢に関係なく発症する可能性がある
• 遺伝的要因やウイルス感染が関係していると考えられている
• 日本人の糖尿病患者の約5%を占める

2型糖尿病の原因

日本人の糖尿病患者の約95%を占める2型糖尿病は、以下の要因が複合的に関係しています。

生活習慣の問題

• 食べ過ぎや高カロリー・高脂肪の食事
• 運動不足による肥満や筋力低下
• ストレスの蓄積
• 睡眠不足
• 過度の飲酒

体質的な要因

• 遺伝的にインスリンの分泌能力が弱い
• （日本人は欧米人に比べてインスリン分泌能力が低い傾向）
• 加齢によるインスリンの働きの低下

食事療法

糖尿病治療の基本となる最も重要な治療法です。

• 適正なエネルギー量の食事を心がける
• 栄養バランスの取れた食事を1日3食規則正しく摂る
• 食物繊維を多く含む野菜から食べる（ベジタブルファースト）
• 早食いを避け、よく噛んでゆっくり食べる
• 間食や夜食を控える

当院では管理栄養士による栄養指導を実施しています。

運動療法

適度な運動は、インスリンの働きを改善し、血糖値を下げる効果があります。

• 有酸素運動：ウォーキング、ジョギング、水泳など
• 推奨頻度：週3～5回、1回30分程度
• 筋力トレーニング：週2～3回
• 日常生活でこまめに体を動かす習慣をつける
• 運動前後の血糖測定で安全性を確認

薬物療法

食事療法と運動療法だけで血糖コントロールが不十分な場合に開始します。

• 経口血糖降下薬：飲み薬による治療
• 注射薬：インスリン注射、GLP-1受容体作動薬など

患者様の病態や生活スタイルに合わせて薬剤を選択します。
合併症や肥満の有無によっては、早い段階から薬物治療を始めることが重要となる場合もあります。