禁煙外来

「タバコがくさい」と言われたら

「家族から『タバコの臭いが気になる』と指摘された」
「服や車についたタバコ臭を指摘されて気まずい思いをした」

こうした経験をきっかけに禁煙を考え始める方は少なくありません。

タバコの煙に含まれる特有の悪臭は、吸っている本人よりも周囲の非喫煙者にとって非常に敏感に感じ取られるものです。しかし、タバコがもたらす問題は単なる「臭い」や「エチケット」にとどまりません。喫煙は全身の血管を傷つけ、がん・心筋梗塞・脳卒中などの生命を脅かす病気のリスクを著しく上昇させる最大の危険因子です。

医学の世界には「予防は治療に勝る」という原則があります。重大な病気を発症してから長期の治療を行うよりも、タバコをやめて病気の芽を摘み取ることこそが、ご自身と大切なご家族の人生を守る最善の選択です。

里村糖尿病内科 イオンタウン東浦和院では、内科・生活習慣病の専門医が医学的根拠に基づいた保険適用の禁煙外来を実施しています。タバコをやめたいご本人様はもちろん、ご家族の健康を守りたい周囲の方からのご相談も真摯にお受けしております。

なぜ「タバコはくさい」？健康被害と受動喫煙

タバコの臭いの正体は、燃焼時に生じるタールやアセトアルデヒド、アンモニア、各種揮発性有機化合物（VOC）などの複合的な有害物質です。

これらの粒子は毛髪、衣類、皮膚、室内の壁紙や車のシートに強固に沈着し、喫煙後も長時間にわたって有害成分を放出し続けます（サードハンドスモーク：三次喫煙）。

タバコが命を削る3大リスク

血管障害（動脈硬化・心筋梗塞・狭心症）

ニコチンは交感神経を刺激して血管を収縮させ、血圧と心拍数を急上昇させます。

さらに一酸化炭素が血液中のヘモグロビンと結合して慢性的な酸素欠乏を引き起こし、血管内皮を傷つけて急速に動脈硬化を進行させます。

脳血管障害（脳梗塞・脳出血）

動脈硬化によって硬く狭くなった脳の血管に血栓が詰まったり、脆くなった血管が破綻したりするリスクが非喫煙者の数倍に跳ね上がります。

悪性腫瘍（肺がんをはじめとする全身のがん）

煙に含まれる70種類以上の発がん性物質が細胞のDNAを直接損傷し、肺がんのみならず、食道がん、胃がん、膀胱がん、膵臓がんなどのリスクを増大させます。

喫煙は確実に寿命を縮めます。しかし、「何歳からであっても、禁煙を開始したその日から血管の修復と病気リスクの低減が始まる」こともまた、確かな医学的事実です。

ニコチン依存症のスクリーニングテスト（TDS）

下記設問で5点以上の方はニコチン依存症と判定！

※ 禁煙や本数を減らした時に出現する離脱症状（いわゆる禁断症状）ではなく、喫煙することによって神経質になったり、不安や抑うつなどの症状が出現している状態。

「自力での禁煙」と「禁煙外来」の違い

意志の力だけではやめられない理由

「禁煙できないのは意志が弱いからだ」と思い込んでいませんか？それは医学的に明確な誤解です。

タバコをやめられない根本的な理由は、脳内の神経回路がニコチンに支配される「ニコチン依存症」という病気に罹患しているためです。
自力で禁煙を試みた場合、激しいイライラ、集中困難、頭痛、不眠などの離脱症状（禁断症状）に抗しきれず、半年後の禁煙成功率はわずか10%未満にとどまります。

当院で扱う2つの禁煙治療薬

チャンピックス（バレニクリン）とニコチンパッチの使い分け

里村糖尿病内科 イオンタウン東浦和院では、患者様のお仕事、持病、生活環境に合わせて安全かつ無理のない治療を行うため、「経口禁煙補助薬」と「経皮吸収型パッチ」の2大治療薬を取り揃え、適切な使い分けを行っています。

※経口禁煙補助薬（バレニクリン）は出荷停止期間を経て供給が再開されておりますが、患者様の健康状態や生活背景に応じて最適な薬剤を専門医が診断の上決定いたします。

当院の禁煙外来の強み

「禁煙太り」を防ぐ体組成計（InBody）と管理栄養士連携

禁煙を躊躇する理由として非常に多いのが、「タバコをやめると太るのではないか」という不安です。

禁煙すると体重が増加しやすい医学的理由

実際に、禁煙後に平均2〜5kg程度の体重増加がみられるケースは珍しくありません。これは意志の弱さではなく、以下の生理的な反応によるものです。

「体重が増えるなら禁煙しない方がいい」は間違いです

医学研究および糖尿病学会のガイドラインでは、「禁煙によって得られる血管保護・心筋梗塞・がん予防のメリットは、多少の体重増加による悪影響を圧倒的に上回る」ことが確立されています。

しかし、急激な体重増加は血糖値や血圧の悪化を招くため、適切な体重コントロールが不可欠です。

当院ではこの課題に対し、内科専門クリニックとしての万全のバックアップ体制を整えています。

管理栄養士6名体制 × 高精度体組成計（InBody）による徹底サポート

InBodyによる体組成の可視化

単なる体重の増減だけでなく、筋肉量、体脂肪量、内臓脂肪レベルを正確に測定・モニタリングします。

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専門の管理栄養士による個別指導

当院に在籍する6名の管理栄養士が、口寂しさを紛らわせる低糖質な間食の選び方や、代謝低下を補う食事バランスを具体的に提案します。

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生活習慣病の同時管理

糖尿病、高血圧、脂質異常症（高脂血症）などの持病をお持ちの方も、専門医が血糖値や血圧の変動を注視しながら禁煙と治療を並行してサポートします。

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健康保険が適用される条件

禁煙外来は、以下の4つの基準をすべて満たす場合に健康保険が適用されます。

※過去に保険適用の禁煙治療を受けたことがある場合、前回の初診日から1年以上が経過していれば再度の保険受診が可能です。ご自身が対象になるか不明な場合も、診察時にお気軽にご相談ください。

通院スケジュール

標準的な禁煙治療は、12週間にわたって計5回の診察を行います。

禁煙外来の注意点（対象とならない方）

東浦和で禁煙をお考えの方へ

「タバコがくさい」と言われたその瞬間は、少しショックだったかもしれません。しかしそれは、ご自身とご家族の未来の健康を取り戻すための最高のきっかけです。
タバコをやめることで、衣服や部屋の嫌な臭いが消えるだけでなく、呼吸が楽になり、食事の味が鮮明になり、何より将来の重篤な病気リスクを劇的に減らすことができます。

里村糖尿病内科 イオンタウン東浦和院は、JR武蔵野線「東浦和駅」徒歩1分・イオンタウン東浦和4階にあり、通院やお買い物の合間にも通いやすい環境を整えています。専門医とスタッフ一同、あなたがタバコのない健やかな生活を取り戻せるよう全力で伴走いたします。まずはお気軽にご予約・ご相談ください。

よくある質問